風邪、インフルエンザ、RSウイルスの症状と予防対策

◇ 風邪の予防について

免疫力を高めて風邪を予防｜風邪、インフルエンザ、RSウイルスの予防と対策

私は、子どもの頃よく風邪をひいていました。
そして、風邪をひくと病院で治療しないと治りませんでした。

民間療法というのでしょうか、大根おろしとはちみつを飲むとか、ねぎをガーゼで
つつんでのどに巻くとか、母親がいろいろとしてくれましたが、だめでした。

友達には、そのような方法で、夜中に熱と汗を出して、翌日は直ってしまう子もいました。

風邪のウイルスはからだの中に進入させないのが一番の予防ですが、分かっていて
気をつけていてもなかなかそうはいきません。
しかし、からだの中にウイルスが侵入してきても、からだに撃退する力があれば
風邪をひかずにすみます。
ウイルスに負けない強いからだを作るには、普段から十分な睡眠をとって、バランスのとれた
食事をすることです。

とくに、子どもは寝不足や栄養が偏ることで、ウイルスと闘う力が落ちてしますので
注意してあげましょう。